Psihoterapia individuală este unul dintre cele mai utilizate servicii psihologice și se adresează persoanelor de toate vârstele: copii, tineri, adulți, vârstnici.
Pshioterapia numita și “terapia prin cuvinte” este o metodă de a ajuta oamenii cu diverse probleme afective, emoționale sau mintale să le facă față și ulterior, să le depășească. Obiectivul psihoterapiei individuale este de a îmbunătăți starea emoțională, autocunoașterea, depășirea unor evenimente traumatice din trecut, etc.
Dezechilibrul psihic nu reprezintă întotdeauna expresia unei boli, ci își poate avea originile în anumite traume suferite în trecut, stres emoțional, profesional sau în fobii. Odată ce cauzele sunt identificate și tratate cu ajutorul psihoterapiei, simptomele asociate dispar. Puțini oameni știu, însă, că psihoterapia poate fi folosită și ca metodă de dezvoltare personală, de introspecție și autocunoaștere, optimizare și creștere a adaptabilității și responsabilității în acțiunile noastre.
Cele mai întâlnite beneficii ale psihoterapiei:
- Creșterea încrederii în sine;
- Înlocuirea gândirii negative cu o gândire sănătoasă, pozitivă;
- Depășirea depresiei, anxietății, comportamentului compulsiv;
- Dezvoltarea abilitaților de îmbunatățire a relațiilor interumane;
Scrie un review